Una practica de meditación diaria

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La siguiente es la introduccion al libro “Una Practica de Meditación Diaria; Como meditar en el camino gradual a la Iluminación” del Venerable Lama Zopa Rinpoche, en el cual se muestra el como se puede implementar de manera exitosa, el desarrollo de una vida espiritual y de practicas de diversas clases, en una epoca como la actual, en la que se vive en funcion del tiempo y del atareo.

“La vida, especialmente para aquellos que viven en occidente, es muy atareada. Por ese motivo muchas personas dicen que les resulta dif�cil realizar una pr�ctica de meditaci�n regular durante dichos d�as tan ocupados. En este caso, la mejor soluci�n ser� levantarse m�s temprano cada ma�ana. Madrugar es un buen h�bito por desarrollar; es seguir el ejemplo de todos los practicantes que han alcanzado el sendero. Adem�s, temprano en la ma�ana es un buen momento para meditar puesto que hay mucha quietud.

Si as� lo haces te ser� posible realizar tu pr�ctica. Si la dejas para el final del d�a, tal vez la olvides por completo, pues estar�s distra�do con la televisi�n o con alguna otra cosa, o estar�s muy cansado, especialmente si tienes hijos. Por lo general, el mejor momento para encontrar la paz y la quietud necesarias para la pr�ctica es luego de que los ni�os se han ido a la cama o antes de que despierten en la ma�ana demandando nuestra atenci�n.

Mucha, personas rechazan los rituales, porque no comprenden su raz�n y significado. Las pr�cticas, que a continuaci�n siguen, si son hechas correctamente, no ser�n un mero ritual sino meditaci�n. Sin la meditaci�n, el ritual se vuelve como una naranja hueca, que tiene c�scara por fuera pero nada por dentro.

Cada una de las pr�cticas preliminares siguientes contiene el sendero completo hacia la iluminaci�n. Si comprendes el significado que �stas guardan, los rituales ense�ados por el Buda estar�n hoy en d�a unidos a la totalidad del sendero hacia la iluminaci�n. Por supuesto, uno necesita purificaci�n y una vasta acumulaci�n de m�rito para tener fe en esto y comprenderlo.”

No hace falta una gran explicacion, o extendernos por horas para poder entender la importancia que cobra el hecho de realizar una practica diaria de meditacion.. es una actividad que acumula gran cantidad de merito asi no estes en busca de la iluminaci�n y perfectamente aplicable en el diario vivir, ya que indiscutiblemente, al realizar cada dia, en horas de la ma�ana esta pratica de meditacion, tu mente estara mas centrada y compasiva hacia los demas.

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